Instytut doświadczania

Psychoterapia – dla kogo?

Psychoterapia jest dla tych osób, które rzeczywiście chcą zmian i mają dosyć pozostawania w „próbowaniu".

Można by wymienić różne zaburzenia psychiczne/ emocjonalne , jako podstawa do psychoterapii. W moim mniemaniu jednak można rozpatrzyć podstawę do psychoterapii inaczej.

Warto skorzystać z terapii wówczas, gdy: 

  • masz trudność z odpoczynkiem, zrelaksowaniem się
  • brak Ci świadomości, czego tak naprawdę chcesz, czego potrzebujesz, czego pragniesz
  • nie jesteś w stanie zmobilizować energii do działania, pracy, realizacji pomysłów
  • towarzyszy Ci często trudność podczas wyboru pomiędzy dwoma alternatywnymi kwestiami 
  • nie czujesz pełnego doświadczania emocji , stanów związanych z wyborami 
  • stajesz przed wyborem „co jest dla mnie dobre, a co złe" i nie wiesz jak postąpić
  • towarzyszy Ci trudność w pełnym odczuwaniu satysfakcji 
  • nie potrafisz w swoim poczuciu wycofać się, zrezygnować, zamknąć daną sytuację, etap